Je vous disais donc dans l'article de présentation que depuis le 13 juin 2016, j'ai pris une grosse grande décision: me reprendre en main. reprendre le contrôle de mon poids, et dire bye bye à ma graisse. Ben oui parlons cru, de la graisse il y en a. Du moins pour le moment; je compte bien faire tout ce que je peux pour en supprimer un maximum.
J'en ai 10 à perdre pour commencer.
Seulement, les régimes genre je-suis-frustrée-je-mange-trois-feuilles-de-salade-sans-vinaigrette-et-je-crève-la-dalle ce n'est pas la solution qui me va. D'ailleurs ce n'est pas la solution tout court.
Du coup, je me suis dit que j'allais (re) télécharger une application que j'avais testé il y a plusieurs mois de ça, mais que je n'avais pas vraiment utilisé à sa juste valeur: Le secret du poids.
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Etant donné que 1 kilo = 7 000 calories, ma "dette" est donc de 70 000 calories (quelle horreur!).
Il suffit juste de compter le nombre de calories dans l'application que l'on mange chaque jour. Et c'est tout! Il faut en avoir entre 1100 et 1600 (surtout pas en dessous de 1100 pour pas que le corps stocke au moindre écart que l'on fera) si l'on souhaite perdre du poids, et varier chaque jour (exemple: 1300 lundi, 1100 mardi, 1500 mercredi, 1400 jeudi, etc).
Verdict: 17 jours depuis le début, c'est assez encourageant: j'ai perdu (roulements de tambours)... 3 kilos!!!
C'est juste woaw!
Honnêtement, je ne peux que vous conseiller d'aller y jeter un œil, c'est gratuit, simple et au top!
Il existe un groupe facebook aussi qui se trouve par ici !
Et vous, vous avez déjà essayé? Qu'en pensez-vous?
A. ♥
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